社保自己交的那部分能退吗？

社保自己交的那部分是否能退还，取决于是否符合法定退还条件。
如果符合法定退还条件，社保个人缴纳的部分是可以退还的；若不符合条件，则无法直接退还。

1. 如果是达到法定退休年龄但缴费年限不足15年：可以选择一次性退还个人账户部分。
2. 如果决定出国定居或赴港、澳、台定居：可申请终止养老保险关系并提取个人账户余额。
3. 如果存在多缴、误缴情况：可以申请退还多缴部分。
4. 如果参保人不幸去世：其个人账户余额可以由法定继承人依法继承或一次性退还。
5. 如果属于灵活就业人员或城乡居民养老保险参保人：在特定条件下可申请退保。
6. 如果因单位原因导致重复缴纳或错缴：可向社保经办机构申请退还个人部分。
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社保个人缴纳部分能否退还，需结合相关法律条文进行判断。
根据《中华人民共和国社会保险法》第十四条和第十六条规定，个人账户不得提前支取，但在特定情况下可以退还或继承。例如，参保人员死亡的，其个人账户余额可以继承；达到法定退休年龄但缴费不足15年的，可选择终止养老保险关系并一次性领取个人账户储存额。

此外，《实施〈中华人民共和国社会保险法〉若干规定》第三条进一步明确，参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足十五年，且不愿继续缴费或转入城乡居民养老保险的，可以申请将其个人账户储存额一次性支付给本人。

因此，社保个人缴纳部分的退还必须符合上述法律规定的具体情形，不能随意提取或退保。只有在满足法定条件时，才能通过合法程序申请退还个人账户部分资金。
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针对社保个人缴纳部分的退还，建议您采取以下具体行动步骤。
1、确认是否符合退还条件：首先需核实自己是否符合法律规定的退还情形，如出国定居、退休但缴费不足15年、死亡继承等。
2、准备齐全的申请材料：包括身份证、社保卡、缴费凭证、出国证明或退休证明等，确保材料真实有效。
3、向当地社保经办机构提出申请：携带相关材料前往社保局提交退还申请，按流程办理。
4、关注退还进度并配合补充材料：及时跟进申请处理情况，如有需要，按要求补充材料或说明。
5、如有争议可寻求法律帮助：若申请被拒绝或对处理结果有异议，可咨询专业律师，依法维护自身权益。

选择具体解决方案时，应重点考虑自身是否符合退还条件、所需材料是否齐全以及政策是否发生变化。

如您不确定是否符合退还条件或在申请过程中遇到困难，建议尽快联系专业律师获取个性化法律建议。
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社保个人缴纳部分的退还过程中，存在一些法律风险点需要特别注意。
1、申请被拒风险：例如，某灵活就业人员未达到法定退休年龄，仅因经济压力申请退还社保个人部分，因不符合法定退还条件，社保机构有权拒绝其申请。
2、材料不实风险：如有人伪造出国定居证明，试图骗取社保个人账户余额，一旦被查实，不仅退还失败，还可能面临行政处罚或刑事责任。

因此，在申请退还社保个人部分时，务必确保符合法定条件，并提供真实、合法的材料，以免引发不必要的法律后果。